嫌石榴吃起来麻烦，可直接榨汁喝。这种营养丰富的水果还有润燥、防治咽燥的作用。 石榴剥起来比较费劲，跟大家分享一个小方法。用小刀在石榴顶部大约五分之一处横着割圈，石榴皮一般比较薄，不要割得太深。顺着刀痕，将石榴顶部的小盖完整地剥开，里面的石榴籽每...
2019-09-21 08:58:33 [日常保健]
有强健的骨骼： 日常生活中，当我们随着年龄不断增长，身体当中的钙物质就会不断慢慢流失掉，这个时候骨骼就会开始慢慢都变得脆弱，继而很容易导致骨质疏松、腰酸背痛等问题的出现。每天不妨喝三百毫升的牛奶，这样能够在一定程度上帮助我们增加腰椎的骨密度，另...
2019-09-20 16:33:58 [日常保健]
1、潮热出汗 更年期一来临，身体的某些不良症状会相对明显，如果女性总是出现血管舒张的症状，很有可能是更年期在靠近了。因为更年期来临，此时激素水平变化可能就会导致血管舒张明显，血管舒张症状来临时，女性很容易莫名的大量冒汗，会有潮热出汗的表现，夜间...
2019-09-20 16:31:41 [日常保健]
事物的变化发展总是从量变开始的，量变到一定程度就会引起质变。衰老亦是如此。举个例子来说，大人们往往羡慕婴儿吹弹可破的滑嫩肌肤。这是由于此时婴儿身体中富含大量水分和胶原蛋白。随着机体的发育，机体水分会不断流失;到了老年时，面容则会枯槁暗黄。 同样...
2019-09-20 16:20:29 [日常保健]
1、睡眠不足 坚持运动之后血糖没法降低，有可能是睡眠不足引起的。正常情况下，身体器官想要保持功能良好需要有足够的睡眠时间，在睡眠充足的调养下，免疫功能提高了，此时身体代谢速度加快，可以尽快将体内的糖类物质利用掉，也是降低血糖的一种方式。 而部...
2019-09-20 16:07:43 [日常保健]
第一，混合饮酒 许多人为了逞能，或者是图一时之快，不久前才喝完了白酒或啤酒，就又要到下一个地方，陪着朋友们继续喝酒，这样夹杂着喝白酒、啤酒等行为，最容易让人酩酊大醉，会导致肝脏的解毒、代谢功能下降。 如果饮酒量特别大，还会导致酒精中毒、酒精性...
2019-09-20 15:35:30 [日常保健]
1、排泄出陶土样粪便 早上起床之后如果排便过程中发现粪便颜色异常，出现了陶土样的粪便，需要高度重视，陶土样的粪便一旦出现，意味着肝脏健康已经受损。肝脏作为人体十分重要的器官，在其功能维持良好时，血液中不会有太多的胆红素。 而肝脏受损之后，释放...
2019-09-20 15:32:29 [日常保健]
《美国医学会杂志?开放》刊登一项由多国学者联合完成的新研究发现，读书多、受教育水平高，有助于降低全因死亡、心脑血管病死亡和癌症死亡风险，延年益寿。 为弄清教育水平对亚洲人口平均寿命的具体影响，美国印第安纳大学公共卫生学院流行病学系专家杨克明(音)...
2019-09-20 09:18:28 [日常保健]
很多人认为打呼噜是睡觉香的表现，其实不然。单纯生理性的鼾症不会出现呼吸暂停或缺氧的症状，可以不予治疗。但是，出现缺氧或呼吸暂停症状的病理性鼾症，即“睡眠呼吸暂停综合征”，容易引发其他慢性疾病，严重时甚至会猝死，就必须干预。 鲜少有人知道，打鼾和...
2019-09-20 09:17:52 [日常保健]
想拥有一颗健康的心脏，你需要全方位呵护，比如不要吸烟，勤运动。除此之外，美国和英国研究人员发现，保证充足睡眠也是重要因素。 该研究由美国科罗拉多大学、马赛诸塞州综合医院和英国曼彻斯特大学的研究者们共同完成。研究人员从英国生物样本库筛选出约46万名...
2019-09-20 09:15:44 [日常保健]
