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冬季洗澡不注意这些细节 当心中风
来源:光明网2019-12-11 21:25:51
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  北京已进入寒冬,这个季节也是脑卒中的高发期。你可能想不到,简单的一次洗澡,如果开启方式不对,就有可能触动脑卒中的机关,威胁生命。

  不就是洗个澡吗,怎么就突发脑卒中了呢?今天,北京120急救中心的急救专家就来跟大家讲一讲,洗澡和脑卒中的关系,并告诉你冬季洗澡的正确打开方式,以及脑卒中的正确急救方法。

  脑卒中(stroke)俗称中风,包括缺血性脑卒中(又称为脑梗死)和出血性脑卒中(包括脑实质出血、脑室出血,以及蛛网膜下腔出血)两种。这是一种可导致大脑细胞和组织坏死的疾病,具有明显的季节性,寒冷季节发病率更高。同时,一天内发病的高峰通常是临近中午的一段时间,需要格外引起注意。

  北京120急救中心的专家介绍,脑卒中的发病因素比较复杂、多样,如高血压、糖尿病、高血脂、心房颤动、不良生活习惯(吸烟、饮酒、膳食与营养)、超重与肥胖、体力活动不足、高同型半胱氨酸、短暂性脑缺血发作、颈内动脉重度狭窄等,都是脑卒中的危险因素。

  脑卒中的诱发很容易!包括情绪激动、用力大小便、过饱饮食、运动过量、酗酒和不当的洗澡方式等等,这些生活中的小细节,都有可能成为触发脑卒中的机关。

  这其中,就明确地提到洗澡能诱发脑卒中。专家介绍,这可不是危言耸听。很多患者本身就有诸如高血压、心脏病等慢性疾病,洗澡的时候体温突然升高会导致血压的波动幅度在瞬间变大。这种剧烈的血压波动会导致动脉粥样硬化斑块脱落,很可能使血管堵塞或者导致脑血管破裂,这样就诱发了脑卒中。

  冬天还能不能让人踏踏实实洗个澡啦?现在,北京120急救中心的专家就来告诉你,冬季洗澡的正确打开方式。

  善用取暖设施

  洗澡前15分钟左右,开启电暖炉、空调等取暖设施,让整个浴室持续升温,保持温暖。这是因为,浴室如果太冷,我们进入浴室,很可能因为冷空气导致体内的血管收缩,血压升高。而等到用热水洗澡的时候,血压更会因为体温的迅速升高而飙升。而等到全身血管都扩张时,血压又会突然下降。这样反复之下,要么会让动脉粥样硬化斑块脱落,形成栓塞,要么就是血管破裂形成出血点,最终导致脑卒中发生。

  等一等再洗

  打开花洒后等一等再洗,浴室内有了水蒸汽,温度就会慢慢升高,等室内温度达到25℃左右再洗澡。

  注意洗澡顺序

  洗澡的顺序最好是:先洗脸,再洗手脚,然后冲洗身体,最后洗头。

  如果身边有人突发脑卒中,要怎么做呢?急救专家提示,首先,不可随意挪动病人;不要给非低血糖患者输含糖液体;不可过度降低血压;不可大量静脉输液。同时,现场急救人员应尽快进行简要评估和必要的急救处理。具体急救方式包括,处理气道、呼吸和循环问题;心脏监护;建立静脉通道;吸氧;评估有无低血糖等等。(记者李洁)

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