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冬季很多人咳嗽、喉咙肿痛,其实是暖气惹的祸
来源:腾讯网健康2019-11-18 19:59:45
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  到了立冬,北方很多地方气温已经是个位数甚至更低,很多地方陆陆续续开始供暖了。暖气对北方人来说是冬天必不可少的保命法宝,但是暖气在给人提供温暖的同时,也带来了许多麻烦。

  在秋冬天气本身就干燥的情况下,因为天气寒冷,许多家庭整天门窗紧闭,室内空气不流通、灰尘多,加上暖气、空调等取暖设施把室内温度升得很高,很多人在室内会感到特别地干燥,产生干咳、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷等症状,被人们称为暖气病。

  而且,这种室内环境让病菌更容易滋生和传播,当家里出现了感冒生病的人,很可能会导致“全家遭殃”,使呼吸道疾病的发病率猛增。

  暖气病还会对身体许多方面造成损害

  首先,干燥是肌肤的致命杀手,人的体感相对湿度最舒适的是50%左右。

  当空气湿度低于40%,再加上室内空气污染比较严重的时候,不仅容易发生支气管炎、支气管哮喘等呼吸道疾病,还会加速体内水分流失,使机体纤维失去韧性而导致断裂,从而形成无法恢复的皱纹。

  所以,爱美的女性朋友就需要时时刻刻注意补水,感到干燥的时候洗把脸或者喷一些喷雾,最重要的还是要多喝水。

  其次,对于老人来说,不止寒冷会危害心血管健康,暖气太热带来的干燥也会使人身体的水分大量流失,使人的血液粘稠度增加,会对老年人脆弱的心血管功能造成很大的压力,容易产生冠心病、脑卒中等心血管疾病。

  家里有老人的家庭,可以在供暖后开着加湿器,注意通风,或者在家里放上一盆水对调节室内湿度也是很有效的。

  此外,室内干燥,加上需要长时间大量用眼的上班族,很容易在这个季节患上干眼症,或者使病情加重。

  建议大家注意休息,多吃一些维生素A含量丰富的蔬菜水果,最好不要戴隐形眼镜,不要依赖于滴眼液,滴眼液如果使用不当,有可能会增加眼部干涩的情况。

  总之,大家在干燥的室内要注意定期通风,可以适当使用加湿器,让室内湿度保持在50%左右,还要多喝水,多吃新鲜果蔬,可以经常做一些粥、汤类食物,既暖胃,又补水。

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