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女人到了更年期,用白开水泡“它”,清热解毒,爱美女性都在喝
来源:腾讯网健康2019-09-16 17:52:34
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  鱼腥草是大家熟悉的食材,也是一种草药,经常被用作制作中药的成分,因为具有独特的鱼腥味,名字由此而来。也正是因为这种鱼腥味,很多人会避而远之,根本都不去尝一下。同样也有人喜欢吃,觉得鱼腥草很健康,能降血脂、降血压,日常作为凉拌菜来食用。

  立秋之后,是采割鱼腥草的时候,清除干净、去除杂质之后,可以晒干保存。当然,新鲜的鱼腥草也可以吃,一种方法是将鱼腥草洗干净之后切段凉拌,另一种方法是煮汤或者煎炒,都很不错。

  鱼腥草茶的做法:

  将鱼腥草择去杂质,清水洗净,沥干水;鱼腥草捣汁,煎煮一沸,去渣取汁,频饮。

  鱼腥草茶的制作要诀:

  1.制作此茶可根据需用量的多少增加或减少鱼腥草的用量,一般情况下鱼腥草的用量为250克至1000克。

  2.此茶也可选用干品鱼腥草,用量为30至60克,制作过程中干鱼腥草洗净后用冷水浸泡2小时后,煎煮一沸,去渣取汁,即可饮用。

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